Jalan kaki memang memiliki berbagai manfaat yang bisa didapat. Manfaatnya antara lain dapat mengurangi stress serta bisa meningkatkan kemampuan otak.
 |
| Jalan Kaki |
Kamu dapat mulai mengurangi berkendara dengan berjalan kaki atau dengan bersepeda. Selain untuk melatih fisik, dua kegiatan tersebut dapat membuat kamu menjadi lebih tenang dan mudah berkonsentrasi.
Hasil studi yang dilakukan pada 18.000 warga Inggris, seperti dikutip dari Dailymail, orang yang lebih memilih transportasi umum akan hidup lebih bahagia daripada mereka yang biasa mengemudi sendiri.
Ketua peneliti, Adam Martin, dari University of East Anglia Norwich Medical School, mengatakan bahwa berjalan kaki ke halte bus atau stasiun mampu membuat orang lebih santai dan bersemangat.
Penelitian menemukan bahwa 70 persen orang Inggris menggunakan kendaraan pribadi, 18 persen menggunakan transportasi umum, dan 11 persen memilih berjalan kaki, dan tiga persen memilih bersepeda untuk pergi bekerja.
Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Preventive Medicine juga menemukan bahwa orang yang menghabiskan waktu lebih lama untuk berjalan kaki atau bersepeda akan lebih bahagia. Tingkat stres mereka juga akan berkurang daripada yang menghabiskan lebih banyak waktu di dalam mobil.