Zaman semakin maju, aktivitas fisik makin berkurang. Sekarang segala sesuatu nampaknya telah dipermudah oleh teknologi. Berbagai macam aktivitas pekerjaan di kantor mengharuskan kamu untuk selalu duduk manis di depan laptop atau komputer beserta gadget lainnya. Ada baiknya jika kamu banyak bergerak dibandingkan duduk, sebuah studi yang dipublikasikan British Medical Journal menyatakan bahwa dengan sedikit duduk bisa perpanjang hidup Anda.
 |
| Banyak Duduk Perpendek Hidup |
Peneliti dari Swedia mengungkapkan bahwa berdiri jadi kunci hidup lebih lama. Menurut Professor Mai-Lis Hellenius dari Karolinska University Hospital, dampak positif banyak berdiri lebih besar dibandingkan dengan berolahraga karena pada saat berdiri dapat memperpanjang telomere. Saat berdiri, telomere menghentikan kromosom agar tidak menggumpal yang bisa menyebabkan hidup lebih cepat.
Hipotesis para peneliti tersebut adalah mengurangi duduk merupakan langkah penting untuk meningkatkan kesempatan hidup bagi orang tua. Penelitian skala kecil ini melibatkan 49 orang dewasa obesitas usia lebih dari 60 tahun yang dihitung panjang telomer. Setengah dari partisipan diminta untuk rutin berolahraga, sedangkan setengahnya lagi tidak. Ternyata, meskipun mereka yang banyak berolahraga cenderung lebih sehat, faktor yang paling penting untuk memperpanjang telomer adalah seberapa banyak waktu yang dihabiskan untuk duduk. Menurut peneliti, semakin sedikit waktu yang dihabiskan untuk duduk, semakin panjang telomer yang artinya semakin lama kesempatan hidup di dunia.