Ada kalanya manusia pasti akan mengalami berbagai masalah dan tekanan dalam hidup yang akan membuat stress. Hal ini pasti terjadi dan tidak bisa dihindari. Tidak perlu khawatir, stress bisa dikendalikan sehingga bisa didapatkan hal-hal yang bermanfaat. Kelola stress dengan baik dan dapatkan manfaat berikut seperti dilansir Health :
 |
| Ternyata Stress Juga Ada Manfaatnya, Lho! |
1. Rangsang kemampuan otak
Stress dalam level yang masih rendah bisa merangsang produksi zat kimia otak yang bernama neurotrophins dan juga dapat meningkatkan jaringan antar neuron di otak. Menurut dokter Shelton, ketika stress bisa jadi mekanisme utama yang digunakan untuk latihan meningkatkan produktvitas dan konsentrasi.
2. Tingkatkan kekebalan tubuh
Ketika tubuh stress, tubuh akan mempersiapkan diri dari kemungkinan cedera dan infeksi, yaitu dengan cara tubuh memproduksi interleuikin tambahan, sebuah bahan kimia yang mengatur kekebalan tubuh.
3. Kemampuan bertahan
Paparan berulang stress memberikan kesempatan untuk mengembangankan kontrol akan fisik dan psikologis, sehingga membuat seseorang tersebut bisa membuka diri terhadap stress.
4. Memotivasi untuk sukses
Menjelang tenggang waktu suatu pekerjaan, resiko stress pasti akan lebih besar dari biasanya. Namun, hal ini akan memaksa kamu mau tidak mau harus tetap segera menyelesaikan pekerjaan tersebut. Hal tersebut akan merangsang perilaku kamu untuk benar-benar mengelola situasi secara efektif, cepat, dan lebih produktif.
5. Tingkatkan perkembangan anak
Saat wanita sedang hamil kadang-kadang muncul perasaan stress. Penelitian John Hopkins tahun 2006 menunjukkan bahwa wanita yang selama kehamilan mengalami stress ringan hingga sedang malah menunjukkan keterampilan perkembangan.