Semua orang pasti memiliki kenangan indah di masa lalu. Pada umumnya, seseorang akan lebih mengingat hal-hal yang indah di masa lalu dibandingkan dengan hal yang negatif. Bahkan, jika memiliki memori buruk pun, kamu pasti akan berusaha melupakan kenangan tersebut atau menjadikannya positif.
 |
| Kenangan Indah Masa Lalu Ternyata Bisa Bikin Tambah Sehat |
Dalam penelitian yang dipublikasikan di Jurnal Memory oleh Psikolog Timothy Ritchie dan rekan-rekannya, para ilmuwan ini meneliti 562 peserta dan 10 budaya di seluruh dunia. Mereka kemudian diminta mengingat peristiwa di dalam hidupnya. Kemudian responden menilai emosi yang dirasakan pada saat itu dan masa sekarang. Para peneliti menemukan bahwa kenangan positif lebih mudah teringat jelas dibanding kenangan yang negatif. Bahkan, peristiwa yang tidak menyenangkan bisa menjadi positif. Ini menunjukkan bahwa manusia cenderung melihat masa lalu dengan kacamata serba indah dan menyenangkan. Hal ini juga bagus untuk kesehatan.
Penelitian ini disebut dengan Fading Affect Bias (FAB). FAB merupakan fenomena psikologis di mana emosi negatif cenderung dilupakan lebih cepat dibandingkan dengan emosi yang menyenangkan. Penelitian menunjukkan bahwa FAB mungkin mendorong pemulihan dari peristiwa negatif dan mempromosikan emosi positif.