Semua orang mendambakan memiliki kulit yang sehat. Selain memperindah penampilan, kulit yang sehat juga memperlambat datangnya keriput. Tapi, ternyata ada beberapa aktivitas yang bisa merusak kulit tanpa disadari. Hindari atau kurangi beberapa aktivitas berikut untuk mendapatkan kulit yang sehat bernutrisi seperti dilansir dari Good Houskeeping.
 |
| Kebiasaan-kebiasaan yang Dapat Merusak Kulit |
1. Terpapar Klorin Lama
Berenang dan bermain air di kolam renang terlalu lama ternyata tidak baik. Maka, setelah berenang segera mandi hingga bersih dengan busa ekstra, agar bisa efektif menghilangkan klorin di kulit. Jika mandi tidak benar-benar bersih, klorin masih melekat di kulit yang dapat menyebabkan iritasi.
2. Melewatkan Makan
Melakukan diet karena berharap berat badan akan turun membuat banyak orang yang melewatkan makan. Padahal melewatkan makan tidak hanya membuat perut jadi keroncongan, tetapi kulit juga akan terlihat lebih tua dan kering lebih cepat. Hal ini karena tubuh kekurangan Vitamin C, B3, E, dan A
.
3. Mandi Air Panas Terlalu Lama
Kadang-kadang memang menyenangkan mandi air hangat, apalagi ketika kamu pulang malam hari setelah beraktivitas. Namun, sebenarnya aktivitas ini mengganggu lapisan epidermis kulit, sehingga kulit akan cepat bersisik dan kering. Ketika kulit menjadi merah dan gatal, segeralah keluar dari kamar mandi.
4. Kurang Tidur
Selain membuat munculnya kantung mata, tidur kurang dari 7-8 jam membuat kulit menjadi kusam dan pori-pori tersumbat. Tidur cukup juga berfungsi untuk membantu terlihat segar serta menghidrasi kulit.
5. Stress
Stress berat akan membuat kulit menjadi kusam. Stress menghadirkan garis-garis halus akiabt gerakan wajah yang sedih. Tekanan dan beban hidup pasti ada, jalani dengan baik dan jangan lupa lakukan hal-hal yang disukai untuk menenangkan pikiran.